admin

Ba mẹ ai cũng mong muốn con mình được phát triển và khỏe mạnh. Có rất nhiều cách để giúp trẻ cao lớn. Một số yếu tố có thể ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ, chẳng hạn như yếu tố di truyền và nồng độ hormone của trẻ. Không chỉ vậy, những thực phẩm giàu dinh dưỡng cũng góp phần quan trọng thúc đảy chiều cao và cân nặng. Dưới đây là top 10 những thực phẩm tốt nhất!

Đối tượng của cấp tiểu học là trẻ em từ 6 đến 11 tuổi. Học sinh tiểu học là một thực thể hồn nhiên, ngây thơ và trong sáng. Ở mỗi trẻ em tiềm tàng khả năng phát triển về trí tuệ, lao động, rèn luyện và hoạt động xã hội để đạt một trình độ nhất định về lao động nghề nghiệp, về quan hệ giao lưu và chăm lo cuộc sống cá nhân, gia đình.

Carbohydrate + rau củ quả: Những thức ăn cung cấp năng lượng cho não bộ và cơ bắp khi trẻ dậy thì như gạo, yến mạch, chuối, khoai lang, bánh mì,… Bên cạnh đó, trái cây và rau xanh có nhiều vitamin và khoáng chất giúp tái tạo hệ miễn dịch và giúp trẻ ngừa bệnh.